Již několik let se všichni potýkáme s tím, jak nastavit organizaci tak, aby s úspěchem čelila a překonala současnou krizi. Některé organizace jsou na pokraji zániku, jiné se snaží šetřit kde se dá. Nákaza, válka, klimatické změny, strach, naděje .... kolotoč změn je rychlý. Přizpůsobit chod organizace těmto změnám není jednoduché.

Ale nejde jen o vaši organizaci. Jde především o vás samotné!! Pojďte se alespoň pár dní věnovat tomu, jak znovu restartovat optimismus, vize a naději. Pojďte se naučit, jak čelit dlouhodobému stresu, zvýšit svoji vitalitu, osobní odolnost a cítit se lépe. Zasloužíte si to! A bude se vám to hodit i když akutní krize pomine.

Zveme vás na praktický výcvik, jehož cílem bude:

• Naučit se techniky, jak přes "tělo" uvolnit a ovlivnit hlavu a emoční napětí
• Osvojit si antistresové techniky nebo se naučit třeba krájet antistresového medvěda?
• Protrénovat si řadu cvičení, vybrat si z nich, která budou pro vás nejužitečnější, a uvést je do svého života.
• Pobýt v přírodě a s přírodou a naučit se od ní přijímat energii a rovnováhu.

Odnesete si:

Soubor cvičení, která vám umožní dostat se při, nebo po stresové reakci organismu zpět do klidu a rovnováhy.

Vyzkoušíte si cvičení, která vám pomohou se lépe cítit ve svém těle, zvýšit vitalitu, včas rozpoznat zátěžové situace a předcházet psychosomatickým následkům.

Elektronickou banku relaxačních a dechových cvičení.

Příklady cvičení:

Protistresové dýchání, Dýchání do mozku, Grouding, Jacobsonova relaxace, práce se strachem a trémou, Pulzace, Uvolňující Reichovo cvičení - práce s pancíři a napětím, Osobní limity, Autogenní trenink, Bioenergetická cvičení, Beta to Alfa, Land Art ...

Výcvik vedou:

PaedDr. Jitka Jilemická - certifikovaná lektorka ve výcviku relaxačních technik, koučka, mediátora.

Ing. Jana Ledvinová - instruktorka Outward Bound, ředitelka Českého centra Fundraising

Termín: napište nám a společně najdeme nejlepší čas

Cena za dva dny pro váš tým (max. 12 osob): 50000 + DPH (zahrnuje program, elektronickou banku relaxačních a dechových cvičení, kávu, čaj a drobné občerstvení a ubytování ve společných prostorách včetně večerní sauny :) )

Přihlásit se na RESTART

Zájemci mohou přespat ještě jednu noc a poté absolvovat jednodenní kurz "Leadership s koňmi".

Kurz proběhne v nádherném prostředí lesů a luk kolem Lužnice kousek od Bechyně v centru In Natura -  Jihočeské pobočce Českého centra fundraisingu.

Ubytování ve středisku je zdarma ve společných prostorách a nebo vás rádi pozveme "pod širák" nebo pod stan, když počasí dovolí. Samozřejmě, pokud budete chtít, vám rádi zajistíme ubytování v pensionu v Bechyni (cca 1-2 km daleko). Vařit si budeme sami ( a nebo si jídlo necháme dovézt).

Kurz pořádá České centrum fundraisingu ve spolupráci s organizací Konsens